Dites non à l'alimentation de consolation
Roger Gould [Gould, Roger]
Apprenez à gérer vos émotions pour vous libérer de la faim émotionnelle !La faim émotionnelle est la cause de surpoids la plus fréquente. Notre dépendance à la nourriture est une conséquence de notre impuissance à gérer nos émotions. Ce livre n'est pas un livre de régime mais un programme pour (re)trouver un rapport sain à la nourriture. Au moins 3 femmes sur 5 se reconnaîtront dans ces faims compulsives qui sont en réalité des sensations fictives qui répondent à un sentiment de stress, de colère, de doute, de frustration, de manque, d'abandon... Le Dr Roger Gould vous propose un programme en 8 séances pour définir vos points faibles et vous aider à ne plus céder au grignotage émotionnel. Apprenez à gérer vos émotions et perdez du poids !
Año:
2016
Editorial:
Éd. J'ai Lu
Idioma:
french
ISBN 10:
2290125318
ISBN 13:
9782290125311
Archivo:
EPUB, 445 KB
IPFS:
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french, 2016